Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? Acceptans som superkraft

Utvecklas i livet, i dina relationer och på jobbet med hjälp av acceptans

Mia Törnblom, författare, föreläsare och ledarskapstränare, med boksuccéer som Sårbar och superstark och Självkänsla nu! bjuder på livsförändrande insikter i sin nya bok Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? Acceptans som superkraft.

Acceptans innebär att vara närvarande i nuet, utan att döma, fly, eller förvränga hur det verkligen är. Att vi accepterar något betyder inte nödvändigtvis att vi tycker att det är bra, det är ett rationellt förhållningssätt. Genom att acceptera det som varit kan vi välja hur vi vill känna och hur vi låter det påverka oss. Det ger oss möjlighet att undvika liknande händelser i framtiden genom att vi lär oss av erfarenheterna. Genom att vara ärliga och se vår egen del i det som hänt får vi makt att förändra vårt beteende och lära oss av det förflutna. Vi kan sätta gränser, om vi inte klarade det tidigare. Säga nej, om det var vår utmaning. Säga ja, om det är vad vi verkligen vill och behöver. Acceptans ger oss möjlighet att växa och utvecklas genom att ta kontroll över vårt eget liv och våra handlingar.

Exempel på avsnitt i boken:

– Vill du ha rätt eller vill du ha förändring?
– Att välja acceptans som påverkanskraft
– Acceptans när vi utsätts för förändring och utmaningar
– Acceptans för att vända oro och rädsla till tro, tillit och handlingskraft
– Acceptans i relationer
– Försoning med det som varit och vikten av att förlåta sig själv
– Att leva livet till fullo med hjälp av acceptans